一天，刻下一件
最重要的事。
別的工具幫你把每天塞得更滿。
一刻只問你一句：今天最重要的一件事，是什麼？
待辦清單永遠做不完，是因為什麼都「重要」。一刻手帳把紙本手帳的儀式感搬進螢幕：每天先選一件事，專注、塗圈、反思——其他的，等它做完再說。
免註冊・免下載・手機加入主畫面即是 App・資料 100% 存在你的裝置
方法很老派，因為老派有效
源自紙本生產力手帳百年不變的循環——只是現在它會自己計時、自己塗圈、自己統計。
★ 最重要任務
每天先回答一題：「今天就算只做成這一件，也值得了」——通常是最不舒服、最常拖延的那件。最多五項任務，少即是多。
一格一段，塗墨前進
像稿紙一樣：要做幾段 30 分鐘就排幾格，每完成一段塗滿一格，超出目標的格子是金色。按 ▶ 倒數結束自動塗格。
拖出今天的形狀
像 Google 日曆一樣把任務拖進時間軸，看見一天真實的樣子。每個時間塊都能寫筆記、設開始前提醒（準時／提前 10 分／30 分／1 小時）。紅線走到哪，你就在哪。
晚間三問
今日亮點？學到什麼？想記住什麼？加上心情與 1–5 評分。每一題都能打字或手寫（iPad 用 Apple Pencil、手機/電腦用手指或滑鼠）。晨晚問題完全可自訂——把它變成你自己的方法。
日・週・月・季・年・願景・回顧
一個節奏，七種尺度——從今天，到十年。每一層都向上對齊：今天做的事，推進的是這週、這月、這季的目標，最後通往你的人生願景。另有「時程」分頁，把週／月／季／年的甘特集中在一處，一眼看見計畫的全貌。
WEEKLY無印手帳式的一週直式時間格
七天並排的垂直時間軸，點任何空格快速排程。上方的搜尋框能搜遍所有歷史記錄——任務、時間塊、反思，命中的會在格子裡亮起來。
- 點空格 1 秒新增時間塊・全域搜尋遍及任務/時間塊/筆記/反思，命中高亮、一鍵複製整批貼給 AI 分析
- 時間軸一鍵快填日常 routine（通勤/午餐/運動…可自訂），色彩編碼一眼分辨
- 三個月迷你月曆（含 wk 週數）＋多習慣一週檢視＋半年熱力圖
- 週・月・年三層甘特圖：在任務列上一拖，畫出起訖，計畫躺在眼前
- 本週總結自動生成：活動時數排行，一鍵交給 AI 寫週報
MONTHLY一眼看完整個月
每一天的最重要任務、心情、評分都濃縮在月曆格子裡。配上「本月優先事項」與「本月亮點」，月底回顧不用翻三十頁。
- 頂部微型年曆列：12 個月一排、點月即跳
- 每日 MIT／心情／評分總覽＋本月總結自動統計
- 「年」分頁：One Year at a Glance 整年熱力格＋年度目標＋每日一句話
- 「願景」分頁：北極星一句話方向＋想完成的大事十年甘特＋奧德賽三條五年路（《做自己的生命設計師》框架）——比「年」更遠的北極星
REVIEW看見自己的模式
連續記錄天數、平均生產力、累計專注小時、任務完成率、心情分布、近 14 天圖表。誠實是最好的策略——尤其是對自己。
- 活動統計：「讀荷蘭文」這個月到底花了幾小時，一查便知——週/月/年計畫也算進來，計畫 vs 投入一張表
- 🤖 AI 教練＋週/月總結：數據自動算，AI 幫你寫成誠實的回顧
- Markdown 匯出到 Heptabase / Notion・JSON 備份・昨日未完成一鍵帶入
FOCUS禪模式：墨圈親手畫完的 30 分鐘
按下專注，整個畫面變成一張紙。品牌的那一筆墨圈，隨著倒數慢慢畫滿——畫滿的瞬間，金點落下、鐘聲響起、進度自動記錄到時間軸。
- 倒數結束自動塗格＋寫進時間軸（計畫 vs 實際自動對照）
- 休息模式金圈緩慢呼吸
- 預設小列不打擾，想沉浸再展開
松樹
茂密樹
櫻花
GROVE認真活過的每一天，長成一片樹林
每完成一段專注，就種下一棵樹——25 分鐘松樹、專注更久長出茂密樹、兩小時開一棵櫻花；中途放棄，樹會枯萎。這不是「為了種樹而分心地專注」（那是別人的把戲）——是先做好今天最重要的一件事，樹，只是你認真活過的證據。
- 專注時長決定樹種：松樹 → 茂密樹 → 櫻花，越專注越華麗
- 日→週→月→季→年都有樹林總結：看你的森林一路長大，這是別的計時器給不了的縱深
- 不愛遊戲化？設定裡一鍵切回純粹的稿紙塗圈
◆資料完全屬於你
所有記錄存在你的裝置上，沒有伺服器、沒有帳號、沒有人看得到你的日記。
◆全裝置自動同步
註冊一個帳號，手機、電腦、iPad 即時同步——寫完上雲，打開就有。
◆離線可用
PWA 加入主畫面後，飛機上也能寫。打開就是今天，零載入焦慮。
免費使用，自由支持
工具不該擋在習慣前面。完整手帳功能永久免費；需要跨裝置時，一杯午餐的價格買斷雲端同步。
常見問題
需要註冊帳號嗎？
不用。打開就能寫，所有資料存在你的瀏覽器裡。建議手機用 Safari／Chrome 開啟後選「加入主畫面」，就跟原生 App 一樣。
換手機或電腦，資料怎麼帶走？
右上角「☁ 登入」註冊帳號（Email＋密碼），所有裝置自動同步。不想註冊也可以在「回顧」頁一鍵匯出／匯入 JSON 備份。
可以接到 Heptabase 或 Notion 嗎？
可以。每日頁右上角的「⧉ MD」按鈕會把整天的記錄（任務、塗圈數、時間軸、反思）複製成乾淨的 Markdown，直接貼上即可，格式完美呈現。
清除瀏覽器資料會不會把記錄洗掉？
本機資料若被清除確實會消失，但一刻會每天自動在本機備份一份（保留最近 7 份），設定頁可一鍵還原；更保險的做法是登入雲端帳號自動同步，或在「回顧」頁定期匯出 JSON。你的日記值得多一層備份。
跟紙本手帳有什麼不同？
方法一樣老派，但它會自己倒數計時、自動塗圈、自動算統計、可以搜尋三個月前的任何一句話——而且永遠不會寫到最後一頁。